top of page
About the Recipe
Ingredients
วัตถุดิบ
• Verre9 ข้าวโอ๊ตอบเต็มใบหรืออบบดหยาบ ½ ถ้วย
• บลูเบอร์รี 1/3 ถ้วย
• นมอัลมอนด์หรือนมไขมันต่ำ 3/4 ถ้วย
• น้ำอัญชันสด 1/4 ถ้วย
• เวย์โปรตีนรสวานิลลา 1 สกูป
• กลิ่นวานิลลา 1/2 ช้อนชา
• เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนโต๊ะ
• สามารถเพิ่มเนยถั่วได้
Preparation
ขั้นตอนการทำ
1. ผสมข้าวโอ๊ต, เมล็ดเจีย, นมอัลมอนด์, น้ำอัญชันม, เวย์โปรตีน, กลิ่นวานิลลาม, น้ำผึ้ง ลงไปในแก้วแล้วคนให้เข้ากัน ใช้ฝาหรือพลาสติกแรปปิดให้สนิท นำเข้าตู้เย็นช่องธรรมดาแช่ 5-6 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
2. จากนั้นตกแต่งหน้าด้วยกล้วยหอมที่หั่นเรียบร้อย เพียงเท่านี้ก็อร่อยพร้อมทาน
bottom of page