top of page
About the Recipe
Ingredients
วัตถุดิบ
• Verre9 ข้าวโอ๊ตอบเต็มใบหรืออบบดหยาบ ½ ถ้วย
• แอปเปิล 1 ลูกหั่นให้พอดี
• นมมะพร้าวสูตรไม่หวาน 2/3 ถ้วย
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมัน 0% 1/3 ถ้วย
• เมล็ดเจีย 1/2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้งแท้ 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ 1/8 ช้อนชา
• สามารถใส่กลิ่นวานิลลาเพิ่มได้ 1/2 ช้อนชา
• สามารถใส่ผงอบเชยเพิ่มได้ 1/4 ช้อนชา
Preparation
ขั้นตอนการทำ
1. ผสมข้าวโอ๊ต, เมล็ดเจีย, นมมะพร้าว, โยเกิร์ตลงไปในแก้ว คนให้เข้ากันแล้วใช้ฝาหรือพลาสติกแรปปิดให้สนิท นำเข้าตู้เย็นช่องธรรมดาแช่ 5-6 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
2. จากนั้นราดด้วยน้ำผึ้ง ตามด้วยโยเกิร์ตไขมัน 0% และตกแต่งหน้าด้วยแอปเปิลเที่หั่นเรียบร้อย เพียงเท่านี้ก็อร่อยพร้อมทาน
bottom of page